På det seneste har jeg været helt opslugt af cremede smoothies, der både mætter og føles som en lille treat fra morgenstunden – og den her er hurtigt blevet en favorit. Jeg trængte nemlig til at prøve noget nyt, og det blev så til denne!
Den sorte sesam giver en dyb, let nøddeagtig smag, som sammen med den søde banan og de bløde dadler skaber en virkelig rund og balanceret smoothie. Blomkålen lyder måske lidt overraskende, men den gør smoothien ekstra cremet uden at smage igennem, perfekt hvis du gerne vil snige lidt grønt ind fra morgenstunden.
Det er en smoothie, der fungerer lige godt som morgenmad på farten eller som et mættende mellemmåltid, og så tager den kun et par minutter at lave.
Sort sesam smoothie
Arbejdstid 5 minutter
Antal 5 ml
Ingredienser
- 2 frossen banan
- 2 spsk sort sesam
- 1 dl skyr
- 2 dl mandelmælk
- 1 håndfuld frossen blomkål
- 2 dadler , eller 2 tsk honning
- 1 spsk chiafrø
Fremgangsmåde
- Blend til en helt cremet smoothie. Justér evt. med lidt ekstra mælk og smag til med sesan og dadler.
Skriv et svar